冬天起床有多困難，

相信大家都深有體會(huì)！

特別是寒潮來(lái)時(shí)，

每一次起床都堪稱“背井離鄉(xiāng)”。

今天早上起床的時(shí)候，

你感受到一陣陣涼意了嗎？

在這個(gè)流感易發(fā)的季節(jié)里，

做好預(yù)防最重要！

01

什么是流感？

流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為3個(gè)亞型：甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人體感染且季節(jié)性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易變，傳播迅速。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道傳染病的流行季。流感是由流感病毒感染引起的對(duì)人類危害較嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病。
02流感的癥狀有哪些？

流感不是普通感冒，其潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播速度快。一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱，伴畏寒、乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等中毒癥狀，而呼吸道癥狀輕微。

3.流感的易感人群有哪些？

全人群對(duì)流感病毒普遍易感，感染后獲得對(duì)同型病毒免疫力，但持續(xù)時(shí)間短，各型及亞型之間無(wú)交叉免疫，可反復(fù)發(fā)病。兒童、老年人、孕產(chǎn)婦、慢性病患者為流感的高危人群，感染流感后更為嚴(yán)重。

普通流感vs流感

預(yù)防流感怎么做？

杭州廣和醫(yī)院滕俊樸醫(yī)生建議大家：

第一、要懂得區(qū)分流感和普通的感冒。它們之間的一個(gè)明顯區(qū)別是：流感一般來(lái)的急，發(fā)熱和全身癥狀更明顯； 第二、如果生病了，不要盲目地去買(mǎi)消炎藥吃，一定要去看醫(yī)生； 第三、在流感期間，一定要做到勤洗手，因?yàn)?，我們的手在一天?dāng)中會(huì)摸到很多存在細(xì)菌的地方； 第四、注意保護(hù)自己的空腔和鼻子，因?yàn)?，病毒?huì)通過(guò)空腔和鼻子對(duì)人侵害，這里建議大家可以戴口罩； 第五、在睡覺(jué)之前，用淡鹽水來(lái)漱口，這樣子，在清潔口腔的同時(shí)，其實(shí)也防止了細(xì)菌在口腔中的生長(zhǎng)； 第六、用熱水來(lái)泡腳，時(shí)間為15到20分鐘，泡腳可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)； 第七、每天早上開(kāi)窗戶通風(fēng)半個(gè)小時(shí)，在通風(fēng)的時(shí)候，人不要在里面，可以到其他房間去； 第八、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，也可在一定程度上預(yù)防流感等呼吸道傳染病。

預(yù)防流感，記住順口溜流感季，要記牢勤洗手，習(xí)慣好多通風(fēng)，要防寒不聚集，戴口罩勤鍛煉，打疫苗防流感，要趁早
注意事項(xiàng)
一定不要自己亂吃藥每天都要開(kāi)窗戶通風(fēng)